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主要課程
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- 2008業果
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- 2010大乘不共四聖諦
- 2011宗義-外道與毗婆沙宗
- 2012道次第抉擇與辨析
- 2012功德之本頌
- 2013慈愛的實修
- 2014釋量論第二品
- 2015中觀見地
- 2016緣起見無害行
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- 2016三主要道
- 2017如意牟尼夢語
- 2017四法印（汪傑格西）
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🎙《略論止》第八集．鬆緊適中的拿捏
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修止時，心要用多大的力道安住在所緣上？
本集從操作面切入，說清楚正念與正知如何拿捏力道，避免為了好安住而走向細分沉沒，或為了提策過度而掉舉。
本集從操作面切入，說清楚正念與正知如何拿捏力道，避免為了好安住而走向細分沉沒，或為了提策過度而掉舉。
1️⃣ 為什麼不能太放鬆：鬆散的安住容易走向「朝向忘失」，無法生起具力明分。
2️⃣ 常見陷阱：所謂「善緩即是善修」易落入細分沉沒而不自知。
3️⃣ 鬆緊適中的原則：
太緊 → 掉舉增強，難生住分；
太鬆 → 沉沒增強，無具力明分；
關鍵在於正知覺察、即時調整，站穩離沉掉二邊的中道。
📌 延伸學習
🌿《略論止》文字稿
🌿相關補充文章
（無）
