分類目錄

🎙《略論止》第十二集．修止的障礙之二：掉舉

歡迎進入「悲桑格西的佛法教室」

當心安住於所緣後，另一個大魔王──掉舉──往往悄悄現身。

它是屬於「貪」的散亂：心被可愛對境吸引，向外流散，妨礙修止。

📌 本集重點

1️⃣ 認識掉舉：依《集論》解析其所緣、行相與作用。掉舉雖是一種散亂，但散亂不一定是掉舉；它有粗細之分，且比沉沒更易察覺。

2️⃣ 了解成因：除與沉沒共通的四因（不護根門、飲食不節、夜間不精勤、不住正知）外，還有特有原因，如厭離心薄弱、對所緣過於緊攝、缺乏精進習慣等。

3️⃣ 對治方法：
• 及早察覺──以正知巡檢：心是否被外境牽走？
• 思惟厭離──觀修無常、輪迴過患，或觀察分心對境的缺點，使心自然收攝。
• 平日培養──經常思惟死亡無常，守護根門，節制飲食與睡眠，讓心更成熟穩定。

📌 延伸學習
🌿《略論止》文字稿

🌿相關補充文章
1️⃣思惟死亡無常
2️⃣第18課- 【苦諦】前後世與死亡無常，是重要基礎
3️⃣第20課- 【苦諦】壞苦（二）

分類目錄

🎙《略論止》第十二集．修止的障礙之二：掉舉

歡迎進入「悲桑格西的佛法教室」

認識我們

如何學佛

開示文選

淨土專區

課程下載

影片專區