修悲心有助於疾病痊癒

有科學家做了以下的實驗：把生病程度相似的病人分成兩組，病人受到的醫療照顧完全相同，不同的是其中一組受試者特別接受悲心的訓練。科學家運用之前提過的方法，給受試者看別人受苦的照片、影片等，設法讓他們生起悲心。過了一、兩個月後，這組有經過悲心訓練的病人比較快痊癒。舉這個例子並不是說「光靠修悲心病就會好」，而是說修悲心有助於疾病痊癒。

慈悲心增強免疫力，瞋心有毒

科學研究也發現，觀修慈悲心可以增加免疫力；而容易生氣的人，他的免疫系統比較弱。美國的埃默里大學針對人體的免疫狀態做了研究，研究的方法同樣也是讓受試者修慈悲心，結果意外發現受試者體內的某種物質減少。這種物質的作用，會讓體內發炎的情況惡化。

科學研究也發現瞋心的「毒性」真的很強呢！受試者在非常生氣的情況下對著鏡子呵氣，研究人員再把這些水氣收集起來，注射到白老鼠身上，白老鼠就因此生病甚至死亡。非常生氣的時候，體內會產生一種毒素。根據這個理論可知，媽媽在哺乳期間如果太生氣，可能會對孩子造成傷害。

慈悲心愈強，愈不容易生氣，這樣一來，身體裡那些有害物質就會減少。這樣說來，修習慈悲心有助於抑制體內的有害物質。

我執愈強，愈容易生病

有醫生說，一個人如果活得太不快樂、太多擔心，很容易得胃潰瘍。這樣說來，如果能多多修習慈悲心，就能防止內心不快樂，等於間接把相關的疾病擋在門外了。

還有一位美國醫生研究心臟病突發而猝死的病例後，他說：「I、MY、ME這三個字用得愈多，愈容易得心臟病。」這句話換成佛教的角度來說，我執愈強的人，愈容易生病；多多修習利他心，便能預防一些疾病的發生。總之，無論是要快樂的心或健康的身體，修習慈心跟悲心都會很有幫助。