上班工作，也能累積福德

無論從事什麼工作，一定有人或有情因為你而受益。雖然你不一定有利他的心，但事實上就是有人因你受益。既然如此，不妨這樣做：先做一點研究，了解自己的工作對於他人的幫助有哪些，然後在上班之前調整自己的心，帶著利他的動機開始一天的工作，這樣一來，你不必另外再做什麼，每天上班工作就可以累積福德了。

即使只是小商店的店員，這份工作也利益了很多人，至少住在商店附近的人不必到遠處買東西，可以就近買到需要的物品，很方便，所以這份工作利益到很多人。做這份工作時，若帶著利他的動機去做，就能累積善業；若只想著能賺錢，就無法累積善業。尤其，附近還有別家商店，你嫉妒對方，想跟對方競爭，設法破壞對方商譽，則這個工作反而讓你造惡業。做的事情雖然都一樣，由於動機不同而成為善業、惡業或無記業。以上只是一個例子，其他的工作也是如此。

就算你的工作看不出能直接幫到誰，但你靠著這個工作養活自己，因此而有能力利益別人。用這樣的動機工作，則這個工作也能讓你造善業。

吃東西，也可以帶著利他心

以進食為例，同樣是吃東西，若心裡不只想著「我肚子餓，我要吃東西」，而是想著自己身體裡有很多生物也需要食物，而用利他心去進食，就是用良善的動機進食。再者，若以其他人的角度來看，食物進到自己的肚子，別人並未因此而獲益；但若想著「透過進食而滋養身體，滋養了身體，我要盡力去利他」，那就行了。雖然我們實際上能幫助別人多少，要看我們有多少能力；但就算真正能給別人的幫助不多，也不妨礙我們生起想要利他的心。

菩薩為利他而自利

從小處培養利他的習慣，一旦利他的習慣愈來愈強，最後就能像菩薩一樣，無論做任何事，內心想的都是要利益別人。無論他現在正在做的事能否直接利益他人，但對他來說，一切的動機，下至身體任何一個動作，都是為了利益他人。透過不斷地練習，一旦無造作地生起這樣的心，就進入菩薩的行列中了。

「無論做任何事都是為了利他」這句話，並不代表我們不可以做對自己有益的事，必須不吃不喝、完全不顧自己的健康。我們仍然可以成辦自利，但這麼做究竟的目標是為了利他。就像我們現在無論做什麼事，最終是為了自己，但這並不表示我們都沒在幫助別人。我們有幫助別人，只不過幫人的最終目的是為了自己，這是我們目前的狀態；但菩薩跟我們相反，菩薩雖然有成辦自利，但最終是為了利他。菩薩是為了利他而自利，我們則是為了自利而利他。

從家人開始，讓利他成為習慣

為人父母的人，在照顧孩子健康、傳授孩子知識的同時，也設法培養孩子的善心，讓他樂於助人。將來這孩子長大了，若能成為一個既健康、有學識、心地又善良的人，他就能為更多人帶來利益。父母若能用這種心情養育小孩，既盡了為人父母的責任，也培養自己的利他心，而且也累積很多善業。

如何能讓利他心成為習慣呢？一開始，必須依著正知正念，刻意調整自己的心。在無法自然產生利他想法時，要刻意造作；如果連刻意也做不到，可以透過唸誦一些文句，設法讓自己隨著文字去思惟，幫助內心朝向善良的方向慢慢做調整。

每天早晨，才一起床，就隨著「乃至有虛空，以及眾生住，願吾住世間，盡除眾生苦」這首偈頌思惟，「從現在開始到虛空未盡之際，尤其從現在開始到這一生結束之前，我都會盡力去利益他人！」用這樣的心為今天揭開序幕。這個心很廣大，而起點則要從身邊的人開始，從家人開始，因為「利益一切眾生」不是我們馬上就能做到的事。