有情如我，我如有情

上述這段內容，釋迦牟尼佛在佛經有一段言簡意賅的揭示。佛陀說：「有情如我，我如有情。」這段話的意思是，有情與我是一樣的，我與有情也是一樣的。不過，對於「一樣」二字的理解，則有許多深淺不同的層次。

噶當派上師的修行口訣

在西藏曾有這麼一段故事。有位年邁的出家人向一位噶當派上師求法，老出家人說：「我又老又笨，沒能力修很多法，所以請賜給我一個簡要的修行口訣！」這位噶當派上師回答道：「你怎麼對自己，就怎麼對別人。」

噶當派上師說的這個口訣，不僅是實踐時的叮嚀，也是在教我們觀修方法。「我不喜歡別人對我說粗惡語、傷害我、輕視我；同樣地，別人也不喜歡我對他說粗惡語、傷害他、看不起他。若別人那樣對待我，我會很辛苦；同樣地，若我那樣對待別人，別人會很辛苦。所以，我絕不傷害別人！」透過這樣的思惟，約束自己不去傷害別人。

別人需要幫助時，我一定出手

當自己身陷困境之時，若有人伸出援手幫助我，那時我會受益，而且也會很高興；同樣地，當別人身陷困境時，如果我出手幫助他，會讓他獲益、讓他感到歡喜。透過這樣的思惟，會產生一種想法：「看到別人需要幫助時，如果做得到，我一定要盡力幫助他。」

當自己在做某件事情，遇到阻礙進行不下去之時，突然有人及時出手幫忙，讓自己順利完成想要完成的事，此時我會很開心，而且也真的被幫助到了；同樣地，當別人做某件事情不順利時，若我可以出手幫助他把事情完成，就可以幫助到他，也會讓他很開心。想到這裡，內心就會想：「假如我看到有人需要我助他一臂之力，我一定會出手幫忙。」